Fitbit报告印度人的心脏健康在锁定期间得到改善

根据Fitbit用户的最新数据，即使在当前局势锁定期间身体活动减少，印第安人的静息心率也有所改善，这是一项关键指标，可以成为健康水平和整体心脏健康的重要指标。

1月至4月的数据显示，平均而言，年龄在18-29岁的女性用户的静息心率每分钟下降2.56次，而在年龄在18-29岁的男性用户的静息心率每分钟下降2.35次。

静息心率是指您的心脏在静止状态下每分钟跳动的次数。

它不仅可以用来追踪健身水平，而且还可以警告潜在的健康问题，例如疾病，高压力水平，睡眠不足，脱水，过度训练以及潜在的医疗状况。

当Fitbit的人被困在室内时，其运动量(例如平均步数)下降了，但是却看到了改善心脏健康的相反效果。

体育活动的下降通常与静息心率的上升有关。

Fitbit说，尽管平均步数减少，但有两个因素可能导致印第安人的静息心率下降。

这两个因素是睡眠时间增加和就寝时间变异性降低。

Fitbit说，印度的平均睡眠时间增加了13.81分钟，并补充说，睡眠不足会对静息心率产生负面影响。

此外，数据显示，印度人的就寝时间差异在一月至四月期间减少了7.7分钟。

减少就寝时间差异意味着就寝时间更加一致。

Fitbit数据显示，来自许多国家/地区的年轻用户的静息心率下降幅度最大，在各个年龄段中，印度，西班牙，墨西哥，法国和新加坡的下降幅度最大。